Uw testosteron verhogen

structuur testosteron
Structuurformule van Testosteron

Testosteron wordt vaak hét mannelijke hormoon genoemd omdat het een cruciale rol speelt bij het ontstaan en in stand houden van mannelijke lichamelijke eigenschappen.

Mannen van boven de vijftig met een laag testosterongehalte hebben een grotere kans om jong te sterven dan mannen met veel testosteron. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van San Diego.

Voor het onderzoek werd een groep van 800 mannen tussen de vijftig en 91 jaar gedurende achttien jaar gevolgd. Degenen met een laag testosterongehalte, liepen 33 procent meer risico binnen die 18 jaar te overlijden. Bij mannen tussen de vijftig en zeventig heeft de helft een te laag testosterongehalte.

De invloed van Testosteron.
lichaam+testosteron
bron:artikel Ewald Smits op Sync

Bij mannen wordt dit hormoon aangemaakt in de teelballen en voor een klein deel in de bijnier. Testosteron zorgt bij de man voor baardgroei, zwaardere stem, gespierde lichaamsbouw, het sexueel gedrag en de ontwikkeling van de geslachtsorganen.

Het natuurlijke, mannelijke hormoon.

Als uw lichaam te weinig testosteron maakt, kunnen de volgende afwijkingen optreden:

» Afname van lichamelijke energie
» Afname van de zin in vrijen en soms minder goede erecties
» Afname spierkracht en spiermassa
» Toename lichaamsvet (buikvet)
» Botontkalking
» Vermindering van de lichaamsbeharing (zoals minder baardgroei)

Hoe op natuurlijke wijze uw testosteron te verhogen ?

Factoren die uw testosteron ongustig kunnen beïnvloeden zijn o.a. roken, te weinig beweging, overgewicht.

Daarnaast is het van groot belang dat u genoeg Vitamine D inneemt. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn onlangs verhoogd.
Bent u

boven de 40 jaar moet u minstens 7,5 µg (= 300 I.E.) -- 3 x 2,5 mcg
boven de 50 jaar minstens 10 µg (= 400 I.E.) -- 2 x 5 mcg
en boven 70 jaar minstens 15 µg (= 600 I.E.) -- 1 x 15 mcg

innemen. Met deze suppletiedoseringen blijft u ruim onder de veilige bovengrens van 50 microgram per dag. Multivitamine preparaten (o.a. Davitamon,, Dagravit) bevatten meestal slechts 2,5 µg.

Een onderzoek door de Universiteit Graz

Uit een Onderzoek door de Universiteit Graz onder 2300 Oosterrijkse mannen boven de leeftijd van 60 jaar bleek dat slechts 11% genoeg Vitamine D in het bloed had.

Hoe meer Vitamine D er was, desto hoger was de Testosteronspiegel in het bloed en de concentratie van vrij Testosteron!

[ Publ. Clinical Endocrinology ]

Medicijnen die het tekort aan testosteron kunnen aanvullen :

AndroGel wordt op de huid aangebracht. De testosteron wordt door de huid heen in het lichaam opgenomen.

Andropatch pleisters geven geleidelijk een natuurlijk testosteron af via de huid en zorgen voor een zeer stabiele testosteronspiegel, dus geen vervelende pieken en dalen.

Waarom liever geen injecties of capsules ?
Het belangrijkste voordeel van een gel of pleisters is dat de testosteronspiegel in het bloed stabieler is in vergelijking met injecties en capsules. Hierdoor heeft u veel minder kans op ongewenste wisselingen in stemming en libido.

Laat voor gebruik van hormonale middelen uw testosteronspiegel meten door uw huisarts of vraag advies bij de online-dokter. Ga voor meer informatie en online bestelling direkt naar de online apotheek.

Testosteron geeft u een mannelijk uiterlijk. Het vergroot uw libido en sexuele prestaties.

Andere interessante artikelen: