Slecht slapen - Slaapstoornis

slaapstoornis

Goede slaap is nodig voor goed functioneren overdag. Daarom moet uw slaap verkwikkend zijn, dus voldoende diep en voldoende lang.

Welke problemen doen zich voor?

problemen bij inslapen
problemen bij doorslapen
onregelmatige werktijden
slaapproblemen veroorzaakt door overgangsklachten

Bij het ouder worden neemt de diepte en stabiliteit van de slaap af, zonder dat de totale slaapduur afneemt. Ouderen hebben over het algemeen een lichtere, kortere en vaker onderbroken slaap.

Van een slaapstoornis wordt alleen gesproken als het normale functioneren overdag hier door wordt verstoord.

Medicijnen om te helpen bij slaapproblemen

Melatonine

Melatonine is een middel dat gebruikt kan worden bij slaapproblemen. Het verbetert uw nachtrust en geeft zodoende meer energie overdag!

Wat is melatonine precies?
Melatonine wordt uitgescheiden door de pijnappelklier. Als het donker wordt neemt de productie van melatonine toe. De hoeveelheid melatonine die wordt geproduceerd neemt af bij het ouder worden.

Zijn er bijwerkingen?
Melatonine is een natuurlijke en veilige stof. Soms kan het zijn dat u 's ochtends nog wat slaperig bent. De dosering kan dan iets omlaag.

Bij de online-apotheek is zowel Melatonine 2,0 mg als ook Melatonine 3,0 mg verkrijgbaar !

Avena Sativa

Avena Sativa (A. Vogel)

Kalmering
De reden om een kalmeringsmiddelen te nemen bij slaapproblemen kan zijn: stress of langdurig aanhoudende nervositeit. Het is dan mogelijk om als tijdelijke oplossing een kalmeringsmiddel te gebruiken.

Avena sativa complex van A.Vogel is een homeopathisch geneesmiddel dat u helpt bij nervositeit en slapeloosheid.